اخبار سلامتی

تقویت ابروهای کم پشت

ابروها در صورت نقش زیادی در زیبایی و اعتماد به نفس دارند شاید خیلی از افراد اطلاعی ندارند که با برداشتن مرتب ابرو برای اینکه چهره خوبی داشته باشند بدون اینکه متوجه این قضیه شوند به ابروهایمان آسیب وارد می کنند اینکار به مرور زمان باعث می شود ابروهای شما پرپشتی و ضخامت خودش را از دست دهد و موهای ابرو ضعیف و رشد آن متوقف می شود. البته عوامل دیگری مثل سن، بارداری و زایمان، رژیم اشتباه، بیماری، رنگ کردن ابرو با استفاده از مواد آرایشی بی کیفیت با عث ریزش و کم پشتی ابرو می شویم.

اکثر افراد برای درمان این مشکل از مداد و سایه ابرو برای پر کردن ابرو استفاده می کنند، با اینکار شما ابروهایتان بطور موقت پرپشت و زیبا می شوند و بعد از آن آسیبی که این مواد به ابرو وارد می کند، باعث ریزش ابروها می شود.

اگر شدت کم پشتی ابروهایتان زیاد است بهتر با بررسی پزشک علت آن را جویا شوید و در صورت داشتن بیماری آن را مداوا کنید و بعد سراغ تقویت ابرو و یا کاشت ابرو بروید چون با عدم درمان ریزش ابرو ادامه پیدا خواهد کرد.

بیشتر بخوانید :

راه های پیشگیری از ریزش مو ابرو

انتخاب مواد آرایشی استاندارد و با کیفیت، استفاده نکردن زیاد از مواد آرایشی مخصوص ابرو، شستن و پاک کردن به موقع هنگام رنگ کردن ابرو

برای ضخامت ریشه ابرو قاب دور ابروهایتان را با وازلین چرب کنید تا موی ابرو رطوبت کافی داشته باشد.

راه دیگری برای مرطوب نگه داشتن موی ابرو استفاده از روغن نارگیل، این روغن با تحریک فولیکول های ابرو باعث قدرتمند شدن و ضخیم شدن موهای نازک ابرو می شود.

راه های رشد مو ابرو

برس کشیدن ابرو سرعت رشد را بالا می برد

برای تقویت رشد ابرو با گرفتن آب پیاز به علت خواص گوگردی آن و گذاشتن پنج دقیقه این محلول روی ابرو روزانه یک مرتبه به رشد ابرو کمک کنید. و بعد از آن با آب سرد بشورید.

با مخلوط یک زرده وسفیده تخم مرغ به اندازه یک قاشق چای خوری روی ابروهایتان بمالید و بعد گذشت پنج دقیقه با آب ولرم بشورید.

منبع : دوره های آموزش آرایشگری الماس نشان

رفرنس : https://www.almasneshansalon.com/

+ نوشته شده در شنبه 13 شهريور 1400ساعت 18:44 توسط netware | | تعداد بازدید : 0

همه چیز درباره کشیدن دندان ها (دلایل و عوارض کشیدن دندان چیست؟)

کشیدن دندان یک عمل جراحی جزئی دهان است که شامل برداشتن دندان از سوکت (جایگاه استخوانی که ریشه دندان را احاطه کرده) می شود. این عمل توسط دندانپزشک یا جراح دهان انجام می شود. کشیدن دندان ممکن است زمانی انجام شود که دندان آسیب دیده و دیگر قابل ترمیم نیست و یا ممکن است طی پروسه های دندانپزشکی دیگر مانند ارتودنسی دندان مورد نیاز باشد.

چه زمانی نیاز به کشیدن دندان است؟

دندان های ما در صورت مراقبت درست و رعایت اصول بهداشت دهان و دندان می توانند پایان عمر ماندگار باشند. با این وجود ممکن است بنا به دلایل مختلفی نیاز باشد که تعدادی از آن ها کشیده شوند.

البته ما تحت هر شرایطی دندان ها را نمی کشیم و تنها زمانی به درآوردن دندان رضایت می دهیم که دندان با روش های ترمیمی زیر قابل احیا نباشد:

پر کردن دندان

اینله و انله

روکش دندان

و یا عصب کشی دندان

زمانی که با هیچکدام از روش های بالا دندان قادر به احیا و ترمیم نباشد ما اقدام به کشیدن دندان می کنیم. موقعیت های زیر همگی می توانند شرایطی باشند که نیازمند کشیده شدن دندان ها هستند.

آسیب دیدگی دندان

اگر دندان به دلیل تصادف یا پوسیدگی بیش از حد آسیب دیده باشد و قابل ترمیم نیست. در چنین شرایطی احتمال وارد شدن آسیب به مغز دندان و عفونتش وجود دارد. برای پیشگیری از گسترش عفونت به بخش های دیگر بدن نیاز است که دندان آسیب دیده سریعا عصب کشی و کشیده شود.

کوچک بودن فک و کمبود جا

به عنوان بخشی از درمان ارتودنسی دندان، می توان دندان های سالم را بیرون کشید تا فضا برای حرکت دندان ها و صاف شدن آن ها فراهم شود. زمانی که دهان دچار شلوغی و ازدحام دندان است نیاز به کشیدن دندان (مخصوصا دندان عقل) احساس می شود.

لق شدن دندان

مرحله پیشرفته بیماری لثه (پریودنتیت) می تواند باعث از بین رفتن حمایت استخوانی در اطراف دندان شود. در نتیجه دندان لق می شود و احتمال اینکه بی‌افتد بیشتر می شود. زمانی که بیماری حیات دندان را با مشکل مواجه کرده باشد باید آن را بیرون بکشیم.

شکستگی عمودی ریشه دندان

دندانی که در زیر خط لثه دچار شکستگی و یا ترک خوردگی شدید شده باشد قابل ترمیم نیست و باید کشیده شود.

وجود دندانهای اضافی

در موارد نادر ممکن است تعداد دندان ها در قوس های فکی بیشتر از حالت طبیعی باشند. در این مواقع می توان تمام دندان های اضافی را کشید.

نهفتگی دندان

معمولاً دندان در صورت خراب شدن یا گیر افتادن در زیر خط لثه، کشیده می شوند.


به حداقل رساندن خطر عفونت

در بیمارانی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند ، ممکن است نیاز به کشیدن دندان های آلوده که دچار عفونت شده اند باشد. این کار مانع از بدتر شدن شرایط پزشکی و بیماری ها حین درمان میشود. برای مثال افرادی که قصد پیوند عضو یا شیمی درمانی دارند ممکن است نیاز به کشیدن دندان داشته باشند.

تمایل و خواسته شخصی بیمار

گاهی اوقات ممکن است بیمار هزینه ترمیم دندان را نداشته باشد و برای مثال نتواند دندان خود را روکش کند، در چنین مواقعی ترجیح بیمار کشیده شدن دندان و جایگزین کردن آن با روش های کم هزینه تر مانند دندان مصنوعی است.

منبع : کلینیک دندانپزشکی دنیا

+ نوشته شده در شنبه 13 شهريور 1400ساعت 12:48 توسط netware | | تعداد بازدید : 0

کلینیک دندانپزشکی خوب چه ویژگی هایی دارد ؟

برای آن که بدانید یک کلینیک دندانپزشکی خوب چه ویژگی هایی دارد نکات زیر را مطالعه کنید :

دسترسی مناسب و سریع به کل شهر و سیستم حمل و نقل عمومی

محیط تمیز و عاری از هر گونه ویروس و کثیفی و کاملا استریلیزاسیون برایج جلوگیری از انتقال هر گونه بیماری

محیطی آرام در کنار احترام به مراجعین و تاکید بر مشتری مداری

تجهیزات به روز و جدید و پیشرفته

تلاش در جهت کاهش هزینه های خدماتی دندانپزشکی با رعایت استاندارد ها

یک کلینیک دندانپزشکی خوب باید برای افراد معلول و کم توان نیز قابل استفاده باشد

ارائه مشاوره به مراجعین پیش از درمان .

تیم یک کلینیک دندانپزشکی خوب چه ویژگی هایی دارد ؟

برای دانستن این که تیم یک کلینیک دندانپزشکی خوب چه ویزگی های دارد کافیست نکات زیر را مد نظر خود قرار دهید :

الف) داشتن تخصص و مهارت های لازم

ب) توجه کافی به بیمار

ج) آموزش بهداشت دهان و دندان به بیمار

د) رعایت بهداشت و استریل بودن وسایل مطب

ه) احترام به همه بیماران

و) استفاده از پرسنل حرفه ای

ز) استفاده از به روز ترین تجهیزات و وسایل مدرن

ح) لزوم توجه به وقت بیمار

مزایای مراجعه به کلینیک دندانپزشکی

پس از آن که دانستید کلینیک دندانپزشکی خوب چه ویژگی هایی دارد ، حال باید بدانید که در کل مزایای مراجعه به کلینیک های دندانپزشکی در چیست . مزایای مراجعه به کلینیک دندانپزشکی عبارتند از :

صرفه جویی در وقت و زمان مراجعه کنندگان یکی از مزیت های بسیار خوب اینگونه از کلینیک های دندانپزشکی می باشد بنابراین کسانی که به کلینیک های درمانی دندانپزشکی برای درمان خود مراجعه می کنند می توانند با توجه به نوع بیماری خود به پزشک خود مراجعه نمایند .

شخص بیمار می تواند تمام کارهای درمانی خود را در یک مرکز انجام دهد و اینگونه می تواند به طور مثال برای کارهای درمانی خود برای ایمپلنت نزد بهترین متخصص ایمپلنت و یا برای کارهای عصب کشی و یا کشیدن دندان به دکتر عمومی مراجعه نماید .

یکی دیگر از مزیت هایی که در خصوص مراجعه به کلینیک دندانپزشکی در گرگان وجود دارد رفت و آمد بیماران است که رفت و آمد آنان در این کلینیک ها بسیار راحت تر از مطب هایی است که هر کدام در مناطق مختلفی قرار دارند و این خود نیز عاملی می باشد که باعث جلوگیری از پراکندگی کارهای درمانی گردد .

در صورت بروز مشکل در درمان، یک مجموعه پاسخگو خواهد بود.

کلینیک‌های دندانپزشکی ساعات کاری متنوعی دارند و در اکثر روز‌های تعطیل نیز حضور دارند.

+ نوشته شده در شنبه 13 شهريور 1400ساعت 12:34 توسط netware | | تعداد بازدید : 0

چه مواردی می‌تواند از ضرر هنگام فروش طلا جلوگیری کند

طلا، هم به عنوان یک کالای زینتی و هم سرمایه‌ای که می‌توان آن را برای آینده استفاده کرد بسیار اهمیت دارد. زیرا طلا از جمله کالاهایی به شمار می‌رود که هر زمان اقدام به فروش آن کنید، تبدیل به پول خواهد شد. بنابراین اهمیت دارد که هنگام فروش طلا از ضررهای احتمالی آن جلوگیری کنید.

برای آنکه از ضرر هنگام فروش طلا جلوگیری کنید، باید نکات زیر را مورد توجه قرار دهید:

پیش از فروش طلای خود، حتما قیمت آن را چندین مغازه طلا فروشی بپرسید و هرگز به یک مغازه اکتفا نکنید.

طلا خود را به مغازه‌هایی بفروشید که خوشنام و سرشناس هستند. برای این کار بهتر است به بازار بزرگ طلا بروید.

بیشتر بخوانید :

هیچگاه در زمان نوسانات شدید قیمت طلا، اقدام به فروش آن نکنید.

اگرچه سنگ‌ها هنگام فروش طلا به مغازه‌دار از قطعات جدا می‌شوند، اما توجه کنید که حتی سنگ‌های اصل و قیمتی (نه سنگ‌های اتمی) مانند برلیان، الماس و … قیمت جداگانه‌ای دارند که با روش خاصی تعیین می‌شود. پس توجه کنید اگر طلای شما سنگ‌های قیمتی دارد، قیمت آن به صورت جداگانه حساب می‌شود.

مراقب آگهی‌های خرید و فروش طلا باشید‌. در بسیاری از سایت‌ها آگهی‌هایی به چشم می‌خورد که می‌توانید طلایتان را به آن‌ها بفروشید. این سایت‌ها اقدام به تعیین قیمت خرید طلا از مشتری آنلاین می‌کنند. سپس با اصول خاصی، طلای مشتری را از او می‌خرند. اما آنچه که اهمیت دارد اعتبار این سایت‌هاست. اگر می‌خواهید طلایتان را به صورت اینترنتی بفروشید، از سایت‌های معتبر با نماد استاندارد الکترونیک استفاده کنید‌.

بهتر است طلاهایتان را به همان مغازه‌ای بفروشید که طلا را از آن خریده‌اید. این کار با تحویل فاکتور به فروشنده، او را موظف می‌کند که طلای شما را با قیمت بهتری بخرند. چون خریداران دیگر، قیمت‌های بسیار کمی را به شما پیشنهاد می‌کنند‌.

منبع : https://www.asby.ir/

+ نوشته شده در سه شنبه 9 شهريور 1400ساعت 17:43 توسط netware | | تعداد بازدید : 1

قیمت خرید طلا از مشتری چه تفاوتی با قیمت خرید طلا از مغازه دارد

قطعا طلایی که از مغازه می‌خرید، تفاوت‌های اساسی با طلایی دارد که قصد فروش آن را دارید. این قانون درست مثل همه کالاهایی است که قیمت نوی آن‌ها با قیمت استفاده شده‌شان تفاوت دارد.

طلایی که از مغازه خریداری می‌کنید، به عنوان طلای نو یا دست اول شناخته می‌شود. بنابراین قیمت آن هم براساس قیمت‌های روز طلا که روی تابلوی مغازه قرار گرفته تعیین می‌شود. اما طلای مشتری که حالا قصد فروش آن را دارد، حتی اگر زیاد استفاده نشده باشد، طلای دست دوم است. پس طبیعی است که با قیمتی کمتر از قیمت روز طلای جدید محاسبه شود.

۱. مالیات

قانون مالیات بر ارزش افزوده طلا از سال ۸۹ تعیین شد. طبق این قانون، طلافروش موظف است که ۹ درصد از بهای تمام شده کار کالا را محاسبه و به اداره مالیات پرداخت کند. بنابراین مغازه‌داران اصولا این ۹ درصد را روی قیمت طلا حساب و از مشتری دریافت می‌کنند.

۲. اجرت

اجرت طلا فاکتور مهم دیگریست که در تعیین قیمت قطعات طلا بسیار مهم است. این مبلغ به طور معمول براساس میزان کار، زحمت و دقتی که برای ساخت طلاها صرف شده است تعیین می‌شود. تعیین این مبلغ هم اصول خاص خودش را دارد و مغازه‌دار نمی‌تواند آن را براساس خواست و تشخیص خودش معین کند‌. میزان اجرت طلا، با توجه به فاکتورهای خریدی که تولیدکنندگان و بنکداران طلا به مغازه‌دار می‌دهند تعیین می‌شود. اما به صورت کلی، مبلغ اجرت طلا به میزان دقت و تلاشی که در آن به کار رفته است بستگی دارد

۳. سود طلافروش

سود نیز از جمله فاکتورهای مهم در خرید طلا از مغازه‌دار است. فروشندگان طلا و جواهر، هنگام فروش محصولاتشان، به ازای هر یک گرم طلا درصد مشخصی سود از مشتری دریافت می‌کنند.

حالا متوجه تفاوت‌ قیمت خرید طلا از مشتری و مغازه‌دار شدید؟ اجرت، مالیات و سود سه عاملی هستند که هنگام خرید طلا از مغازه محاسبه می‌شوند اما قیمت آن‌ها در زمان خرید از مشتری کم خواهد شد!

بیشتر بخوانید :

خرید انگشتر طلا

قیمت خرید طلا از مشتری چگونه تعیین می‌شود؟

قیمت‌گذاری روی طلا هنگام خرید یا فروش، اصول خاص خودش را دارد‌. بیشتر افراد با قوانین خرید این کالا از طلا فروش آشنایی دارند. اما قیمت خرید طلا از مشتری چیزی است که شاید هر کسی آن را نداند.

زمانی که به عنوان مشتری، قصد فروش طلای خود را دارید، قیمتی که طلافروش روی طلای می‌گذارد در واقع فقط پول طلای خام با عیار کمتر است. یعنی فقط فلز طلای شما و وزن آن محاسبه می‌شود.

منبع : طلافروشی آنلاین آزادی

+ نوشته شده در سه شنبه 9 شهريور 1400ساعت 17:39 توسط netware | | تعداد بازدید : 0

ناخن‌ ها هم سرما می‌ خورند

با آمدن زمستان علاوه بر مراقبت از خودتان، مراقبت از ناخن هم امری اساسی می باشد، زیرا ناخن ها هم سرما میخورند و آسیب می بینند. عواملی که باعث آسیب دیدن ناخن ها در فصل سرما می شود:

۱- حمام آب داغ که در زمستان استفاده می کنیم.

۲- گرم و سرد شدن محیطی که در آن هستیم.

۳- کار کردن با شوینده های شیمیایی و الکلی بدون دستکش

همه این موارد باعث خشکی و شکنندگی ناخن می شوند، رعایت موارد زیر(آموزش ناخن) از پیدایش این نوع عوامل پیشگیری کنید:

مرطوب سازی ناخن

سعی کنید همیشه دستتان را بعد از هر شستشو و بعد از استحمام، با کرم های حاوی مرطوب کننده فاقد بو محافظت کنید، و روی ناخن هایتان هم کرم بزنید تا ناخن های زیبا و سالمی داشته باشید.

کرم های دارای رایحه خشکی دست و ناخن را بیشتر می کنند.

خیساندن ناخن

شما می توانید هفته ای یک مرتبه ناخن هایتان را به مدت ۵ دقیقه در آب گرم قرار داد و بعد از آن دستانتان را خارج کرده و خشک کنید اما نه بطور کامل، بگذارید مقداری از رطوبت در دستانتان باقی بماند. و بعد به دور ناخن‌ها و پوست دست از یک کرم یا روغن با چربی بالا استفاده کنید مانند وازلین یا روغن زیتون بعد از ماساژ روی پوست و دور ناخن ها وقتی که کاملا جذب پوست شد، دستکش تان را بدست کنید و بگذارید ۱ ساعت به همین شکل بماند.

لاک پاک کن ناخن

برای پاک کردن لاک از روی ناخن هایتان در فصل سرما ، لاک پاکن های که در آن ها از استون استفاده نشده تهیه کنید. مصرف لاک پاکن را در این فصل کمتر کنید چون استون موجود در این مواد پاک کننده ناخن ها را خشک می کند. ناخن های شما ابزار شما نیستند لطفا به عنوان ابزار از آن ها استفاده نکنید و عادت های ناپسند مثل جویدن ناخن و کندن پوسته های دور ناخن را کنار بگذارید.اگر واقعاً قصد دارید از ناخن‌های خود مراقبت کنید، از آن‌ها به عنوان ابزار استفاده نکنید، عادت ناخن جویدن را کنار بگذارید و پوسته‌های کناره‌های ناخن را نکنید.

بیشتر بخوانید : آموزش پوست

آبرسانی به ناخن‌

اگر فکر می کنید در فصل سرما بدن به آب نیاز ندارد زیرا آب بدن مانند فصل گرما از طریق تعریق از بین نمی رود سخت در اشتباهید. بدن شما مانند سایر فصل های دیگه به ۸ لیوان آب در روز نیاز دارد.

لاک ناخن

داشتن لاک بصورت مداوم باعث ضعیف شدن ناخن و تغییر رنگ ناخن می شوند و اکسیژن کافی به ناخن ها نمی رسد. حداقل هر ۲ هفته یکبار ناخن را از داشتن لاک محروم کنید. برای داشتن ناخن زیبا در حین سوهان کشی در چند جهت آسیب بیشتری به ناخن می رسانند همیشه از یک جهت ناخن را سوهان کشی کنید.

دستکش

در فضای بیرون از خانه هم حتماً از دستکش استفاده کنید زیرا سرما و باد ناخن را خشک و شکننده می کند. برای کارهای خانه و استفاده از مواد تمیزکننده و شوینده‌ های شیمیایی، که برای پوست و ناخن‌ ها مضر هستند حتما از دستکش مخصوص کار استفاده کنید.

تغذیه مناسب

با مصرف مواد خوراکی اعم از پروتئین ها، سبزیجات، میوه‌ها و مکمل ها و ویتامین های گروه B و گذاشتن این رژیم های غذایی در برنامه روزانه خود، ناخن هایتان را تقویت کنید.

منبع : دوره های آموزش آرایشگری الماس نشان

رفرنس : آموزشگاه آرایشگری الماس نشان

+ نوشته شده در سه شنبه 9 شهريور 1400ساعت 17:33 توسط netware | | تعداد بازدید : 1

سایز دقیق انگشت خود را به دست بیاورید

اگر قصد خرید طلاهایی مانند انگشتر و حلقه از اینترنت دارید، حتما باید اندازه ها را به صورت دقیق به فروشنده بدهید. یعنی برای اینکه حلقه و انگشتر کاملا سایز شما یا کوچک و بزرگ نباشد، می باست اندازه ها را به دست بیاورید.

برای مثال در خصوص خرید انگشتر طلا، شما می توانید مطابق تصویر زیر اقدام کنید تا به صورت دقیق برای انگشت مد نظرتان حلقه را خریداری کنید. اگر قصد خرید طلا برای شخصی غیر از خودتان دارید حتما و حتما باید به روش زیر اندازه انگشت دست را به دست بیاورید.

روش گرفتن اندازه انگشتر طلا

· ابتدا یک خط کش و نخ باریک و کوتاه تهیه کنید

· نخ را به دور انگشت خود بپیچانید

· نخ را با مشخص کردن انتها و ابتدایش روی خط کش قرار دهید

· اندازه نخ را مشخص کنید

· اندازه مشخص شده را در جدول بالا آن را معادلسازی کنید تا سایز انگشتر طلای شما به دست آید

اگر نیاز به خرید حلقه یا انگشتر طلا دارید و به خاطر کرونا و مسائل اینچنینی امکان مراجعه حضوری ندارید، ما توصیه می کنیم که تنها برای چند دقیقه به طلافروشی انلاین "طلای آزادی" سر بزنید. در این فروشگاه طرح های مختلف انگشتر و حلقه طلا برای خرید وجود دارد که از نظر هزینه بسیار مناسب هستند.

طلافروشی اینترتی "آزادی گلد" دارای تکنولوژی جدید طراحی، برش و ساخت قطعات طلای کم وزن، ظریف و زیبا است. در این فروشگاه هرچیزی که شما دوست داشته باشید بر اساس ایده و خلاقیت شما و تجهیزات این فروشگاه ساخته می شود. فرقی نمی کند شما چقدر بودجه دارید، با این هزینه ای که هم اکنون در اختیار دارید دست خالی از طلای آزادی بیرون نخواهید آمد.

+ نوشته شده در دوشنبه 8 شهريور 1400ساعت 11:21 توسط netware | | تعداد بازدید : 0

۴ رژیم لاغری برتر در سال ۲۰۲۱ که بسیار موفق بوده‌اند

روش‌های زیادی برای کاهش وزن و لاغری وجود دارد که البته همه آنها قابل تایید و اعتماد نیستند. ما در این مقاله تلاش کرده‌ایم که ۴ نوع رژیم غذایی که در سال ۲۰۲۱ بیشترین دنبال کننده و بالاترین نمره را از منتقدین و دنبال کنندگان داشته‌اند نام برده و بررسی کنیم. این ۴ برنامه غذایی از جمله انواع رژیم لاغری کاملا علمی و معتبر جهان هستند که تحقیقات زیادی پیرامون آنها صورت گرفته. اگر به فکر کاهش وزن سالم هستید از این ۴ رژیم و دستورالعمل‌های آنها پیروی کنید.

۱٫ رژیم لاغری فلکسی تِریَن

رژیم غذایی فلکسی‌تِریَن یا (Flexitarian Diet)، نخستین بار توسط داون جکسون بلاتنر (متخصص تغذیه) ایجاد شد تا به مردم کمک کند تا با وجود اینکه به صورت محدود از مصرف محصولات حیوانی آن هم در حد اعتدال لذت ببرند، از مزایای رژیم‌های گیاهخواری و مبتنی بر سبزیجات استفاده کنند. به همین دلیل است که نام این رژیم، در واقع ترکیبی از کلمات انعطاف‌پذیر (flexible) و گیاه‌خواری (vegetarian) است.

وجترین چیست؟

افرادی که به اصطلاح وجترین هستند گوشت و گاهی دیگر غذاهای حیوانی را از سفره‌های خود حذف می کنند. همچنین یکی از اشکال گیاهخواری که با نام وگانیسم شناخته می‌شود دنبال کنندگان خود را به طور کلی از مصرف گوشت، ماهی، تخم مرغ، لبنیات و همه محصولات غذایی به دست آمده از حیوانات منع می‌کند به همین دلیل افراد که رژیم لاغری وگان دارند معمولا مواد غذایی کاملا محدودی دارند و دنبال کردن این رژیم با اینکه شایسته است برای همه قابل تحمل نیست.

رژیم لاغری وگان

وگانیسم یا گیاهخواری به عنوان شیوه‌ای از زندگی تعریف می‌شود که سعی می‌کند تمام انواع استثمار و ظلم حیوانات را، چه برای غذا، لباس و یا هر هدف دیگر، حذف کند. به همین دلایل، رژیم وگان نوعی رژیم لاغری فاقد همه محصولات حیوانی، از جمله گوشت، تخم مرغ و لبنیات است.

افراد ممکن است به دلایل مختلف رژیم غذایی گیاهخواری را انتخاب کنند. این دلایل معمولاً از اخلاق گرفته تا نگرانی‌های زیست محیطی متغیر است، اما همچنین می‌تواند ناشی از تمایل به بهبود سلامتی و لاغری باشد.

رژیم ولومتریک

رژیم غذایی ولومتریک مدعی است که به شما کمک می‌کند در حالی که کالری کمتری مصرف می‌کنید احساس سیری کنید و کمتر گرسنگی بکشید. این رژیم بر اساس کتابی از دکتر باربارا رولز (متخصص تغذیه) ارائه شده است که دستورالعمل‌ها، دستور پخت‌ها و اطلاعات مفیدی در مورد نحوه محاسبه چگالی کالری غذاهای مورد علاقه شما ارائه می‌دهد.

رژیم لاغری ولومتریک در واقع شما را تشویق می‌کند که غذاهای سرشار از مواد مغذی کم کالری و مایعات فراوان مانند آب میوه‌ها، آب سبزیجات و سوپ بخورید درحالی که می‌بایست مصرف غذاهای پرکالری مانند کوکی‌ها، آب نبات، آجیل، دانه‌ها و روغن‌ها را محدود می‌کند.

دکتر رولز ادعا می‌کند که این محدودیت‌ها به شما کمک می‌کند تا مدت بیشتری احساس سیری کنید، کالری دریافتی خود را کاهش دهید و باعث کاهش وزن شوید.

رژیم اورنیش

رژیم غذایی اورنیش طرحی است که توسط دکتر دین اورنیش (Dr. Dean Ornish) پزشک، محقق و بنیانگذار موسسه تحقیقات پزشکی پیشگیرانه در سوسالیتو کالیفرنیا تدوین شده است.

این برنامه در اصل یک رژیم غذایی کم چرب و لاکتوو-گیاهی است که بر مصرف مواد گیاهی مانند میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و حبوبات تمرکز دارد. البته در این نوع رژیم لاغری مصرف سایر غذاهای دیگر از جمله محصولات سویا، سفیده تخم مرغ و مقدار محدودی لبنیات بدون چربی مجاز است.

بیشتر : بخوانید : جراحی لاغری

+ نوشته شده در دوشنبه 8 شهريور 1400ساعت 11:13 توسط netware | | تعداد بازدید : 0

چرا دندانپزشکان عمومی هزینه ارتودنسی کمتری درخواست می کنند؟

اگر شما یا فرزندتان مشکل نامنظمی دندانی یا فکی دارید احتمالا شنیده اید که می‌گویند که "اول به دندانپزشک عمومی سر بزنید، زیرا آن ها هزینه کمتری از یک متخصص ارتودنسی دندان می‌گیرند".

ما در این بخش می خواهیم بدانیم که چرا و به چه دلیلی دندانپزشکان ممکن است درمان ارتودنسی انجام دهند و هزینه ارتودنسی کمتری نیز دریافت کنند. ما دست کم 3 دلیل را مورد بررسی قرار داده ایم.

1. آن ها فقط می توانند مشکلات جزئی ارتودنسی را برطرف کنند

دندانپزشکان هیچ دوره ای در خصوص ارتودنسی دندان پاس نکرده اند. آن ها هرآنچه که درباره ارتودنسی می‌دانند یا به صورت تجربی و محدود آموخته اند یا با خواندن کتاب ها و مقالات علمی دندانپزشک فراگرفته اند.

بنابراین هیچ کدام از آن ها به تمام مباحث رشته ارتودنسی وارد نیستند و از همه مهمتر تجربه درمان های پیچیده ارتودنسی را نیز ندارند. بنابراین آن ها در ساده ترین حالت تنها بیمارانی را ویزیت می کنند که مشکلات پیش پا افتاده ارتودنسی دارند و روش های درمان آسان و بی دردسری نیاز دارند. هزینه درمان مشکلات جزئی نیز بسیار پایین است.

این درحالی است که متخصصان ارتودنسی تمامی مشکلات ارتودنسی دندان را برطرف می کنند. و اگر شما مشکل پیچیده و بسیار شدید در خصوص نامنظمی دندان ها و فک داشته باشید تنها می‌بایست به یک ارتودنتیست اعتماد کنید.

2. آن ها تنها ارتودنسی متحرک انجام می دهند

در بخش قبل ذکر کردیم که دندانپزشکان عمومی برخلاف یک متخصص ارتودنسی که همه انواع مشکلات ارتودنسی را برطرف می کنند، تنها قادرند مشکلات جزئی را درمان و مدیریت کنند. و یکی از درمان های رایج و در عین حال ساده برای درمان مشکلات نامنظمی های جزئی دندان استفاده از ارتودنسی متحرک است.

در این روش درمان، دندانپزشک تنها از دهان و دندان شما گرافی و عکس های 3 بعدی می گیرد و آن ها را به لابراتوار ارسال می کند. در لابراتوار نیز بر اساس داده های ارسالی تعدادی پلاک ارتودنسی نامرئی ساخته شده و توسط بیمار استفاده می شود. این ساده ترین روش درمان ارتودنسی است که هزینه بسیار کمتری دارد. هزینه ارتودنسی دندان با این روش ممکن است از 5 میلیون تومان به بالا باشد.

3. آن ها به دنبال جذب بیمار و مراجع بیشتر هستند!

دندانپزشکان عمومی مخصوصاً در شهرهای کوچک و دورافتاده به دلیل اینکه هیچ متخصصی وجود ندارد ممکن است اقدام به انجام درمان ارتودنسی کنند. اتفاقا به دلیل نبود رقیب ممکن است هزینه ارتودنسی بیشتر و یا دست کم در حد بهترین متخصصان ارتودنسی شهرهای بزرگ درخواست کنند.

اما آندسته از دندانپزشکانی که در شهرهای بزرگ مشغول به ارائه خدمات هستند ممکن است برای جذب بیمار و مراجع بیشتر با لابراتوارهای داخلی طرف قرارداد شوند و هزینه های کمتری از بیماران بگیرند. لازم به ذکر است که درمان های اینچنینی غیر اصولی هستند.

+ نوشته شده در دوشنبه 8 شهريور 1400ساعت 11:07 توسط netware | | تعداد بازدید : 0

ارتودنسی نامرئی دقیقا به چه معناست؟

همین چند سال گذشته حدود 30 درصد از افرادی که ارتودنسی دندان انجام می‌دادند مایل بودند که با دستگاه‌های ارتودنسی نامرئی به دندان‌های منظم دست یابند. اما به نظر می‌رسد این درصد در حال افزایش است و آخرین آمارها آن را 40 درصد نشان می‌دهد. یعنی 40 درصد کل افرادی که قصد منظم کردن دندان هایشان را دارند با دستگاه های نامرئی درمان می شوند.

در این مقاله می خواهیم بدانیم که ارتودنسی نامرئی دقیقا به چه معناست، چه تفاوتی با ارتودنسی مرئی دارد و چرا گفته می‌شود هزینه این روش بیشتر از قیمت تمام شده درمان با دستگاه‌های مرئی و مرسوم است.

ارتودنسی نامرئی چیست؟

اگر بیمار یا مراجعی تحت ارتودنسی باشد اما هنگام لبخند زدن کسی متوجه اتصال دستگاه ها به دندان‌هایش نباشد (یا این دستگاه‌ها به سختی دیده شود)، یعنی آن شخص ارتودنسی نامرئی انجام داده. ارتودنسی با این روش مزایای زیادی دارد و این روزها طرفداران بسیار زیادی پیدا کرده است.

روش‌های ارتودنسی که با عنوان نامرئی شناخته می‌شوند متنوع هستند و برای طیف وسیعی از بیماران مورد استفاده قرار می‌گیرند. مهمترین دستگاه‌های نامرئی که از آن‌ها با نام درمان نامرئی یاد می‌شود عبارتند از:

ارتودنسی لینگوال (پیچیده‌ترین شیوه ارتودنسی که به دلیل دشوار بودن تنها متخصصانی آن را انجام می‌دهند که لقب بهترین متخصص ارتودنسی را یدک می‌کشند)

ارتودنسی سرامیکی که در آن از براکت‌های بی رنگ و سرامیکی دندان استفاده می‌شود

ارتودنسی متحرک با پلاک‌های شفاف و بیرنگ که در واقع قالب‌های پلاستیکی هستند و به آن‌ها الاینر شفاف گفته می‌شود.

هزینه ارتودنسی نامرئی چقدر است؟

از آنجا که تنوع دستگاه‌های نامرئی و کمتر قابل توجه، زیاد است، بنابراین بازه یا محدوده هزینه ارتودنسی نامرئی نیز کمی گسترده‌تر است. به طور کلی هزینه درمان با این شیوه ممکن است تا 35 میلیون تومان به ازای هر دو فک افزایش یابد.

البته در میان دستگاه‌های نامرئی، پلاک‌های متحرک مشروط بر اینکه در ایران ساخته شده باشند حداقل هزینه ارتودنسی را دارند و اگر در خارج از کشور ساخته شده باشند بیشترین هزینه را در بر می‌گیرند.

+ نوشته شده در دوشنبه 8 شهريور 1400ساعت 11:01 توسط netware | | تعداد بازدید : 0